ประโยชน์ของนมอัลมอนต์ นมธัญพืช นมพิสทาชิโอ
Your browser isn’t supported any longer. Update it to have the ideal YouTube experience and our most current functions. Find out more
นมไทย-เดนมาร์ค แลคโตสฟรี มีกี่รุ่น ???
ไม่มีผลข้างเคียงหรือความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับการบริโภคนมปราศจากแลคโตส เป็นทางเลือกที่ปลอดภัยสำหรับผู้ที่แพ้แลคโตส โดยให้ประโยชน์ทางโภชนาการเช่นเดียวกับนมปกติโดยไม่ก่อให้เกิดปัญหาทางเดินอาหาร
น้ำตาลแลคโตส มีความสำคัญในอุตสาหกรรมการผลิตนม เพราะถูกทำให้สลายตัวได้ง่ายโดยแบคทีเรีย จึงทำให้นมมีรสเปรี้ยว โดยเมื่อเข้าสู่ร่างกายแล้ว แลคโตสก็จะถูกย่อยในลำไส้เล็กโดยแลคเตส ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่สร้างจากผนังลำไส้ จนกลายมาเป็นกลูโคสและกาแลคโตส จากนั้นจะถูกดูดซึมผ่านลำไส้ไปสู่กระแสเลือด เพื่อนำไปหล่อเลี้ยงร่างกายในรูปแบบพลังงาน
กรีกโยเกิร์ตสูตรนี้ ไม่ทำไม่ได้แล้ว
เลือกนมจืดให้เหมาะสมกับความต้องการแต่ละช่วงวัย
ภาวะการย่อยแลสโตสผิดปกติ คือภาวะที่ร่างกายไม่สามารถผลิตเอนไซม์แลคเตส ที่ใช้ย่อยสลายแลคโตส ทำให้จุลินทรีย์ในทางเดินอาหารนำน้ำตาลชนิดนี้ไปใช้ จึงก่อให้เกิดการสร้างแก๊สภายในลำไส้ และมีการดึงน้ำเข้ามาภายในลำไส้ ส่งผลให้ลำไส้เคลื่อนตัวเร็วขึ้น จึงเกิดอาการผิดปกติทางร่างกายดังต่อไปนี้
ทำความรู้จักกับกรีกโยเกิร์ต และประโยชน์อีกมากมาย ที่คนรักสุขภาพต้องรู้!
ตลาดคนแพ้ “นมวัว” นม lactose free ในไทย ทำไมถึงน่าสนใจ
ความสามารถของร่างกายในการสลายตัวและใช้สารอาหารในนมปราศจากแลคโตสเป็นปัจจัยสำคัญที่ต้องพิจารณาเมื่อประเมินคุณค่าทางโภชนาการโดยรวม นมที่ไม่มีแลคโตสก็เหมือนกับนมทั่วไปที่มีสารอาหารที่จำเป็น เช่น โปรตีน แคลเซียม และวิตามิน อย่างไรก็ตาม แลคโตสในนมปกติอาจทำให้เกิดปัญหาทางเดินอาหารสำหรับผู้ที่แพ้แลคโตสได้ นมที่ไม่มีแลคโตสจะได้รับเอนไซม์แลคเตสซึ่งจะย่อยแลคโตสให้เป็นน้ำตาลที่ย่อยง่าย ช่วยให้ย่อยและดูดซึมสารอาหารที่มีอยู่ในนมได้ดีขึ้น ตารางต่อไปนี้เปรียบเทียบความสามารถในการย่อยและการดูดซึมของนมปราศจากแลคโตสกับนมธรรมดา:
สรุปแล้วคนที่มีภาวะย่อยน้ำตาลแล็กโทสบกพร่องก็ยังสามารถกินนมวัวได้
นมพาสเจอร์ไรส์คืออะไร? หาคำตอบได้จากบทความนี้
หาซื้อนมออลซีซันได้ที่ร้านสะดวกซื้อและซูเปอร์มาร์เก็ตชั้นนำทั่วไป